Cafeína - um mal para se evitar
Hoje vou postar uma lista de alimentos que contêm cafeína. E depois vou editar o post, falando um pouco mais sobre ela e os efeitos que ela teve em meu organismo (já vou logo avisando que não foi bom).
Seguem alguns alimentos/bebidas que contêm cafeína:
Café
Chá mate, chá verde, chá preto, chá branco
Chocolate
Achocolatado
Refrigerantes: coca, guaraná, pepsi. Sprite não contém níveis válidos de cafeína em um copo de ml
Bebidas energéticas, como: burn, monster, red bull
Medicamentos, como: neosaldina, dorflex
Doces como suplemente energético: jujubas, balas de menta, chiclete, quebra queixos
Erva mate, ou seja, chimarrão, tereré, mate
Por hoje é só. Em outra oportunidade falo melhor deste assunto.
>>Não esquecer<< estes alimentos, pois não fazem bem para você!
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